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Luis Pelluz:"Cuando hay energía el momento se vuelve oportunidad"
Nuestro coach nos prepara una tabla de ejercicios fáciles para empezar con el entrenamiento y lo acompaña de una dieta. Hoy destacamos el Chocolate negro y los higos.
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Luis Pelluz, fisioterapeuta, osteópata y especialista en Psico-neuro-inmunología (PNI). Subcampeón de la liga mundial de obstáculos junto a su equipo "El Naturalista Team" nos propone ejercicios fáciles para comenzar con nuestro entrenamiento. 24 minutos de ejercicios que podemos hacer en casa y combinan sentadillas, zancada, triceps.
Dice Pelluz que no es cuestión de tiempo si no de energía y ganas. Los ejercicios van acompañados de dieta y nuestro coach también tiene recomendaciones para ello.
En su página de Instagram podemos ver diferentes menús. En muchos de ellos incluye chocolate negro e higos, nos ha explicado porqué. Dentro de 15 días más ejercicios y más recetas, con Luis Pelluz.