Cómo conseguir que los niños coman verduras, fruta y pescado

No hay dos niños iguales. Los hay que siempre están hambrientos, como Carpanta, y quienes viven del aire. la edad y la complexión física también determinan su necesidad de nutrientes. Dicho ésto, la pelea para que prueben fruta, verdura o pescado suele ser habitual. Según los consejos de la nutricionista Arantxa Ezcurdia, conviene acostumbrarlos desde pequeños a unos horarios regulares de comida; acompañarlos en ese momento comiendo con ellos; dejarles el plato un tiempo prudencial en la mesa y, si no lo tocan, retirarlo sin caer en la tentación de darles postre. No hay que preocuparse, porque no van a pasar hambre.