Be Coacher
Luis Pelluz: '¡Con energía el momento de hacer las cosas es ahora!'
Con nuestro coach Luis Pelluz repasamos los ejercicios y hábitos de alimentación que nos ha ido enseñando durante esta temporada. Desde la importancia del Core a "cuidar el alma" de vez en cuando.
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En invierno empezamos con él la "operación bikini" y hoy hemos repasado los resultados. Luis Pelluz nos ha enseñado entre otras cosas lo que es el Core, los entrenamientos Hiit de alta intensidad y la importancia que tiene cuidar nuestro intestino para no padecer de dolores lumbares.
En cuanto a la alimentación esta temporada hemos hablado de chocolate negro, higos, vitamina D, zumos y batidos.
Luis Pelluz es fisioterapeuta, osteópata y especialista en Psico-neuro-inmunología (PNI). Le podemos ver en la tele participando en el programa Ninja Warriors y para los oyentes que le quieran seguir le encontrarán en Instagram y en la página www.inmovement.com, con todas las recetas y ejercicios que nos ha recomendado en esta sección de Be Coacher.