COACHING
Vitamina C, té verde, y pasar un poco de frío para mejorar las defensas
El fisioterapeuta y deportista Luis Pelluz nos da consejos para entrenar y alimentarnos correctamente en invierno.
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Luis Pelluz, es fisioterapeuta, experto en psico-neuro-inmunología y además un excelente deportista. Nos da consejos de cómo adaptar nuestros entrenamientos outdoor a las bajas temperaturas de invierno, y cómo garantizar una alimentación adecuada para las necesidades que experimenta el cuerpo en esta época del año.