Estimulación cognitiva
"Debemos entrenar la mente, al igual que ejercitamos el cuerpo"
Sara y Marta, de la empresa SAROAN, nos hablan de la importancia que tiene la estimulación cognitiva, sobre todo a partir de 65 años, y nos dan unas pautas para "entrenar" nuestra mente.
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El sedentarismo al que nos ha obligando el confinamiento está siendo combatido, en muchos casos, con sesiones especiales de deporte… en casa. Muchas personas están especialmente preocupadas por mantener su forma física. Incluso hay quien nunca ha hecho nada, y ahora hace ejercicio casi a diario. Pero, ¿Qué pasa con nuestra mente??
Hoy queremos hablar de la importancia que tiene ejercitar nuestra mente, y dar unas pautas para entrenar nuestras mentes: memoria, atención, lenguaje…. o la orientación.
Hablamos de estimulación cognitiva, con dos mujeres que hace 8 años crearon la empresa SAROAN, y llevan años entrenando las mentes de nuestros mayores: Sara Alava, educadora social, y Marta Gaztelu-Iturri, psicóloga.