Carlos Egea: "Cuantas menos capas de ropa usemos para dormir, mejor calidad del sueño tendremos"

El responsable de la Unidad del Sueño de la OSI de Araba nos explica la importancia de controlar la temperatura corporal para facilitar el ciclo del sueño y nos da las claves para elegir colchón y almohada adecuados a nuestras necesidades y nuestra postura a la hora de dormir.