Volver en septiembre: ¿la rutina como mejor receta contra la incertidumbre?

La psicóloga y sexóloga del centro de psicología integral Gurenduz Ziortza Karranza explica cómo de la vuelta a la rutina un camino amable y esperanzador. Con ella aprendemos a marcarnos objetivos pequeños y a celebrar los logros como un paso necesario hacia los propósitos más globales y dificultosos. Y así, frente a la pereza y procrastinación, nos propone retos semanales y trimestales. Y frente a los sueños y grandes objetivos, redactar una carta donde nos imaginemos cómo queremos vernos llegado el mes de julio.