PSICOLOGÍA
¿Sabemos gestionar nuestro tiempo libre?
"El tiempo es una de las pocas cosas importantes que nos quedan". Con esta cita del pintor Salvador Dalí inicia la psicóloga y sexóloga de Gurenduz, Ziortza Karranza, una nueva entrega del espacio 'De tripas y corazón'.
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Decía Benjamin Franklin que "las tres cosas más difíciles de este mundo son guardar un secreto, perdonar un agravio y aprovechar el tiempo". Pero, ¿qué entendemos por aprovechar el tiempo? Son muchas las personas que lo asocian a "hacer algo productivo" y que, incluso en vacaciones, llenan sus horas de actividades o planes que pueden generarles un estrés añadido. ¿Y si nos damos permiso para parar? ¿Y si dejamos de planificarlo todo y empezamos a "improvisar un poquito más"?
En la primera entrega estival del espacio De tripas y corazón, la psicóloga de Gurenduz Ziortza Karranza pone el foco en ideas o creencias que pueden llegar a generar malestar, como el hecho de asumir que "aburrirnos es perder el tiempo".