Cómo disfrutar las vacaciones
Ziortza Karranza: "Es importante saborear el presente, sin estar pendientes del futuro"
La psicóloga y sexóloga de Gurenduz, Ziortza Karranza, nos da las claves para disfrutar de las vacaciones, y no regresar con la sensación de no haberlas aprovechado. Vivir en presente, no partir con muchas expectativas y conseguir cierta desconexión digital.
Your browser doesn’t support HTML5 audio
Hay quien vuelve de vacaciones con la sensación de no haberlas disfrutado, de no haberlas aprovechado lo suficiente. Por ello pedimos consejo a Ziortza Karranza, psicóloga y sexóloga de Gurenduz. ¿Qué podemos hacer para que las vacaciones no nos sepan a poco?
Karranza subraya que es importante no partir con muchas expectativas, y estar presente en todo lo que vivimos, saborear el presente, sin estar tan pendientes del futuro. Y recuerda que "hay gente que durante los últimos días de vacaciones ya no disfruta, pensando en que ya se acaba lo bueno". Por tanto, vivamos y disfrutemos del presente, del ahora.
También es importante la desconexión digital, no estar tan pendientes del mail, siempre que se pueda, y otro consejo interesante: " ver qué cosas que nos permitimos en vacaciones, podríamos mantener cuando volvamos al trabajo".