Gorka Orive
Gorka Orive: "Unos buenos hábitos de vida ayudan a un envejecimieto saludable"
El investigador y profesor de farmacia en la UPV/EHU asegura que nunca es tarde para cambiar nuestros hábitos y que es posible dejar de fumar a los 45 años y notar los beneficios de dejar de lado los malos hábitos.
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Entrevistado en Ganbara de Radio Euskadi, Gorka Orive nos da las claves para asegurar un envejecimiento saludable. Dice que esto es posible incorporando hábitos de vida saludables y que nunca es tarde para incorporar pequeños cambios para llevar una vida más saludable. El ejercicio moderado, dejar de lado los malos hábitos alimenticios y el tábaco nos ayudarán a conseguir un envejicimiento saludable.
El investigador asegura que pequeñas dosis de café pueden ser saludables o que dejar de lado el ascensor y subir las escaleras pueden ayudarnos en la búsqueda de llevar una vida menos sedentaria y más sana.