Ziortza Karranza
Trastornos del sueño
Nuestra piscóloga y sexóloga, Ziortza Karranza, nos explica la importancia del sueño y del descanso
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El sueño es necesario, es el descanso del cerebro. Se trata de reparar cuerpo y mente. Ziortza Karranza nos aporta las fases del sueño y los problemas del sueño (insomnias y narcolepsias). Además, nos aporta pautas para dormir mejor, recordándonos que, con los años, se duerme menos.