Necesito un motivo para seguir adelante

El confinamiento que hemos padecido puede hacer que, a la vuelta a la normalidad, nuestras motivaciones hayan cambiado. Igual es momento de preguntarse qué necesitamos para seguir motivándonos o por qué aquello que nos hacía ilusión y por lo que trabajábamos ya no nos estimula como antes.

A veces aparecen los pensamientos limitantes. En ese caso conviene analizarlos y replantearnos qué nos produce esa desmotivación. Y a continuación, fijar nuevas pequeñas metas, visualizarnos consiguiéndolas y darnos permiso para tener momentos de sentirnos desmotivados.

En definitiva, ser indulgentes con nosotros mismos, pero sin perder de vista nuestros objetivos. Nuestra sexóloga y psicóloga de Gurenduz, Ziortza Karranza, nos da las claves para recuperar la motivación.