Despacio, despacio para combatir el 'deprisa, deprisa'

Vivimos acelerados, y en este mundo adicto a la velocidad, la lentitud es un superpoder. ¿Por qué corremos tanto, hasta cuando no tenemos prisa? Gotzon Bastida nos ofrece la tranquilidad necesaria para no ir corriendo en la vida y así poder vivirla. Reflexionamos sobre la importancia de parar y aburrirse y, junto a Nuria Bustamante, que lleva más de veinte años difundiendo técnicas de Mindfulness, buscamos técnicas para aprender a parar.