Hablemos de la dieta

En la dieta mediterranea abundan las frutas, las verduras y el pescado, y se consumen pocos productos lácteos, carne roja y azúcar. Así la describen, con brevedad, un grupo de investigadores australianos que ha publicado un meta-análisis de la relación entre esta dieta y los efectos cognitivos que provoca en adultos. Han seleccionado 18 artículos de los 173 que han encontrado en las bases de datos que relacionan dieta y aspectos cognitivos y publicados entre 2000 y 2015. En total, en estos 18 artículos se investiga a unos 47000 voluntarios de amplio rango de edad.