Suelo pélvico
'Cuidar el suelo pélvico es apostar por calidad de vida'
vivir para ver
La musculatura del suelo pélvico precisa de cuidados, pequeños cambios en nuestros hábitos de vida que nos traerán grandes beneficios. Juncal Alzugarai y Zuriñe Fernández nos dan las claves para ello.
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Apostar por el cuidado de tu suelo pélvico, es apostar por hacer los cambios que sean necesarios para darle más calidad a nuestra vida, es autocuidarse, es dejar atrás lo que nos daña, es hablar de buenos tratos.
Nuestra invitadas nos han mostrado una pequeña guía para hacer posible este pequeño gran cambio en nosotras. Se titula ‘Mi suelo pélvico". En él, además de darnos las explicaciones básicas necesarias, nos explican los métodos que existen para reforzar la zona pélvica femenina.
Tenemos que autocuidarnos para dejar atrás lo que nos daña y empezar con los buenos tratos. Nos hacen una demostración en vivo de un pequeño fragmento de los talleres que organizan por distintas localidades.
En la web 'Mi suelo pélvico' encontrarás toda la información necesaria para participar en estos talleres y las próximas fechas y lugares.