Fitness
Fitnees y Pilates, deporte desde una percepción saludable
Vivir para Ver
Yolanda Reyes fue atleta de alto nivel. Trabaja como monitora de Fitness en un centro vizcaino donde desde el conocimiento profundo del método Pilates, aboga por la práctica deportiva saludable.
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Yolada Reyes hace suyas las palabras de Joseph Hubertus Pilates: 'La salud física es el primer requisito para la felicidad'. Ella llegó a competir al más alto nivel del atletismo en su juventud. En un momento dado Pilates llamó a su puerta y desde entonces es una gran conocedora de este método. Un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del s.XX que se basa en distintas especialidades, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Yolanda lo aconseja para cualquier práctica física, desde el deportista de mayor nivel hasta la persona menos activa para mejorar sus tareas diarias.