Fitness
Motivación para ponernos en forma en 2 semanas
Vivir para Ver
Cesc Escolá presenta 'Mucho más que fitness' un libro para encontrar la motivación necesaria para ponernos en forma en apenas 2 semanas de entrenamiento.
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La editorial Planeta publica estos día el trabajo más reciente de Cesc Escolá titulado Mucho más que fitness.
Tenemos la oportunidad de conversar con su autor sobre el contenido de este libro que pretende acompañarnos y animarnos a saltar del sofá para empezar una manera de vivir más activa para sentirnos mejor. Cesc quiere motivarnos para cambiar de hábitos y hacer que el ejercicio sea algo divertido.
Hay que buscar el resorte para que hacer ejercicio sea algo divertido y nos haga sentirnos menos cansados sin caer en las excusas fáciles.