Recuperar la marcha desde el parón

En tiempos en los que los corredores comienzan a ver la luz con la mayor celebración de carreras físicas, Iker Muñoz quiere que nos detengamos en la importancia de una escalonada y dirigida vuelta a nuestras mejores condiciones físicas. Un corredor sabe que siempre puede encontrarse ante un parón en su preparación, son inevitables. Lo importante es volver a la normalidad de la mejor manera posible, tanto física como mentalmente. Si se puede, es importante contar con un preparador físico que nos guíe y no acompañe en esta recuperación física, de modo que lo hagamos progresivamente, en la medida de nuestras condiciones y evitando lesiones que a la larga puedan ser serias.