DESTINOS Y VOLUNTADES
Destinos y Voluntades | El duelo: superarlo no es olvidar
EITB Media | AG
El psiquiatra y experto en salud mental, Fernando Mosquera, nos ha explicado qué es el duelo y ha subrayado la importancia de entender que cada persona lo vive de una manera. Y que la muerte y su superación es inevitable.
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El duelo es una experiencia universal, una experiencia que en algún momento de la vida nos afecta a todos.
Aunque no es solamente eso, el duelo es esencialmente dolor.
Esto nos lo enseña ya la propia etimología de la palabra duelo. Sin dolor, no hay duelo, y hay dolor porque hay una pérdida.
Por eso el duelo duele, y duele tanto. Y eso no podemos soslayarlo.
Pero el duelo es un proceso de adaptación emocional a la pérdida, pero es un proceso necesario y adaptativo, dicho de manera llana, un proceso normal.
Una psicóloga española experta en duelo, Sara Losantos, ha enumera las que considera las ideas erróneas más comunes y extendidas sobre el duelo. Algunas del tipo "El tiempo lo cura todo", "No lo pienses que es peor" o "lo que estamos aquí necesitamos que estés bien".