Yoga, una filosofía de vida

La práctica milenaria en India conquista el mundo por su impacto en el bienestar físico y emocional. Yolanda Izarra Valle, fundadora de la escuela de yoga Sita Sanatana Dharma de Vitoria nos cuenta cómo manejar el estrés, tener el cuerpo más flexible y sano, aumentar en los niveles de energía y lograr un mayor equilibrio.