Cómo usar las aplicaciones y las nuevas tecnologías para dormir mejor

Entrevistada en Radio Vitoria, Carla Pía, neurofisióloga de la Unidad del sueño de OSIAraba, recuerda que no hay varitas mágicas para dormir bien, aunque las nuevas tecnologías pueden ayudar. ‘Es muy importante que seamos amables con nosotros mismos’, recuerda.