Deporte en la calle, pero con cabeza

El sábado 2 de mayo se puede empezar a hacer deporte en la calle y a pasear individualmente. La incógnita está en el cómo. ¿A cuánta distancia de nuestras casas? ¿Habrá horarios? ¿Cuánto tiempo?

A estas preguntas se le suma el hecho de que llevamos más de un mes sin realizar este tipo de ejercicio y algunas personas quizá no lo hayan hecho nunca. Fisioterapeutas y preparadores físicos advierten de la importancia de salir a ejercitarse, pero con cabeza para evitar lesiones.

Nos lo cuentan Iñigo Abad, responsable del área de salud y preparador físico del BAKH, y Robero Peña, corredor aficionado.