A Bocados

¿Cómo deberíamos estirar cuando paramos mientras hacemos viajes largos?

La fisioterapeuta Juncal Alzuagaray nos da varias claves para estirar el cuerpo durante los viajes largos en coche, furgoneta, autocaravana o autobús. Recomienda caminar un rato, hacer unas basculaciones de pelvis, movilizar los hombros en rotación y estirar el cuello.