Your browser doesn't support HTML5 video.
A Bocados
¿Cómo saber si estamos bien hidratados? ¿Cuánta agua hay que tomar al día?
La recomendación de un litro y medio o dos litros de agua al día es errónea, según Gabriela Uriarte. La nutricionista asegura que depende de otros muchos factores, como es la dieta o el peso corporal. Pero sí podemos saber si estamos bien hidratados o no, en función de la concentración de la orina.