A Bocados

¿Cómo se puede prevenir la sarcopenia o la pérdida de masa muscular en personas mayores?

La pérdida de músculo es algo inevitable a medida que envejecemos, pero sí se puede prevenir realizando ejercicios de fuerza y cuidando la alimentación de nuestros mayores. Es muy importante incluir en la dieta proteínas de fácil digestión.