Circuito de movilidad integral

Ejercicios para trabajar la fuerza, la agilidad y la velocidad

Jota Martínez de Mugitu Lab nos muestra el trabajo que hacen en el circuíto de movilidad integral. En el circuito se trabajan la flexibilidad, la elasticidad, la potencia, la agilidad, la fuerza y la velocidad.