Urteroko legez, Jon Gotzonek ordu aldaketari aurre egiteko gomendioak eman dizkigu

Urriaren 30etik 31ra berriz ere ordua aldatuko da, 03:00etan berriz ere 02:00ak izango dira. Ordu aldaketak gure osasunean izango duen eraginaz kezkaturik, egunari ordubete gehitu diogula ez nabaritzeko aholkuak eman dizkigu Jongik.