''Hiper estimulatuta bizi gara, eta mindfulness-ak lagun dezake''

Mindulness metodoari buruz aritu dira David Albear, EHUko psikologia departamenduko irakaslea, eta Pello Urkidi, Donostiako irakasle eskolako irakaslea, biak ere Mindfulness metodoan adituak dira. Meditazioa egitea da helburua. Hezkuntzan ari da arrakasta handia lortzen meditazio mota hau. Azkenaldian gainera, ikerketa zientifiko asko egin dituzte.