Baraualdia: ahaztuta dugun osasun bidea. Zertarako da ona?

Udan gorputzari atsedena ematea erabakitzen dute batzuek. Baraualdia egiten dute. Zertarako da ona barau egitea? Karmelo Bizkarra, Zuhaizpe zentroko zuzendariarekin baraualdia hizpide.