Kafea eta tea
Ondo antolatuta eta helburu bat finkatuta, udan ere osasuntsu jan dezakegu!
Helburu bat zehaztea da garrantzitsuena, eta errealista izan behar du bete ahal izateko, Nahia Zeziaga On Ekin zentroko dietista-nutrizionistaren arabera.
Your browser doesn’t support HTML5 audio
Udan, oreka mantentzea eta garbi jatea zailagoa izan ohi da: terrazetan patatatxo batzuk, olibak, izozki bat hondartzara joan ondoren, bazkaria batekin eta bestearekin, oporrak, herriko jaietan ohikoa baino gehiago jan eta edaten dugu…
Durangon dagoen On Ekin Nutrizioa eta Dietetika zentroan aholkularitza eskatuko dugu eta Nahia Zeziaga On Ekin zentroko dietista-nutrizionistak aholkuak eta errezeta batzuk eman dizkigu 'Argi Ibili' saioan.