Zenbait botika bezain eraginkorra izan daiteke oinez ibiltzea

Donostiako udalak herritarrei auto-ezagutza teknikak jarri nahi dizkie eskura ongizate sikologikoa lortzeko. Nahaste mentalen prebentziorako Bizitza Estilo Terapeutikoa landu nahi du; Jarduera Fisikoa eta Mindfulness praktika. David Alvear sikologoak zenbait aholku eman dizkigu, errazak eta eragingorrak.