"Ipurdia lurretik altxa gabe galtzerdia kendu edo pilota gerra egin dezakegu"

Ondo elikatzeaz eta kirola egiteaz gain, barre egin beharko genuke; barre egiteak gure osasuna hobetzen duelako. Baina egun hauetan, nola suspertu? Bakarrik egonda ere, badira hainbat teknika.