Gosaria eguneko otordurik garrantzitsuena?

Itziar Andueza nutrizionista elikaduraren mitoen inguruan aritu da 'Faktoria'n. Sarritan entzun ohi dugu gosaria eguneko otordurik garrantzitsuena dela, baina egia al da? Itziarrek galdera honi erantzuna eman dio gaurko saioan. Gainera, gosaltzeko zer jan ere gomendatu digu.

Gosaltzea baraua haustea dela dio Itziarrek eta publizitateak eragin handia duela jateko aukeratzen ditugun elikagaiak aukeratzeko orduan. Horrez gain, azukre gehiegi jateak kontrako eraginak sor ditzake, hipogluzemia adibidez.