2025/01/05 Txandakako lanaldia eta garuna entrenatzeko moduak

"Taupaka" txandaka lan egiteak dituen ondorioz aritu da Marian Beitialarrangoitia. Felix Zubia medikuarekin garuna nola entrenatu aztertu dugu. Garrantzitsua baita gorputza lantzen dugun bezala garuna lantzea ere.