Kurtsoa modu egokian hasteko hiruzpalau aholku

Hasi da ikasturte berria. Seme-alabak eskolara itzultzen dira, oporraldiaren ondoren lanera itzuli behar dugu, errutinara buelta azken batetan. Batzuetan egoera horrek berak nahasmen ugari eragiten ditu, eta batzuetan, antsietatea, gogo falta, insomnioa eta nekea ere pairatu daitezke. Gauzak horrela, zer egin beharko genuke itzulera hori ahalik eta onena eta orekatuena izateko? Xurdana Imatz, hezkuntza emozionalean aditua 'Ilargipean' egongo da ostiralean, hainbat aholku emateko.

Hasi da ikasturte berria. Seme-alabak eskolara itzultzen dira, oporraldiaren ondoren lanera itzuli behar dugu, errutinara buelta azken batetan. Batzuetan egoera horrek berak nahasmen ugari eragiten ditu, eta batzuetan, antsietatea, gogo falta, insomnioa eta nekea ere pairatu daitezke. Gauzak horrela, zer egin beharko genuke itzulera hori ahalik eta onena eta orekatuena izateko? Xurdana Imatz, hezkuntza emozionalean aditua 'Ilargipean' egongo da ostiralean, hainbat aholku emateko.