Your browser doesn't support HTML5 video.
ADINBERRI
Gure arnasketa entzuten eta zuzentzen irakatsi digu Zuriñe Hidalgok mindfulness saioan
Kirola egin eta gero, gorputza erlaxatzeko, askatzeko, meditatzeko eta ezer ez egiteko unea ere aurkitu behar dugu. Zuriñe Hidalgok egoera hau lortzeko zenbait gomendio eman dizkigu.