ADINBERRI

Bihurtu gorputza zure buruaren etxe, bizi ezazu zeure gorputza!

Zure pentsamendu eta barne borrokak alde batera utzi eta utzi arnasak eramaten; sentitu horrek ematen dizun lasaitasuna. Hori da meditazio-saio honetan Zuriñe Hidalgok erakutsi nahi izan diguna.