ADINBERRI

Gorputz eta buruko tentsioak alboratuta, arnasa hartzea atseden bilakatzen denean

Burua pentsamendu batekin nahasten denean pentsamendu horrek gorputza tenkatzen du. Gorputzaren tentsioa askatzen badugu, pentsamendua desargetu egiten da. Hori nola lortu azaldu digu Zuriñe Hidalgok.