Sukalerrian

Zer jan behar da lasterketa edo entrenamendu indartsu baten aurretik?

Usurbilgo AZ Nutrizio Zentroko Andoni Zubeldiak kirol nutrizioari buruzko hainbat aholku eman dizkigu. Lasterketa baten aurretik eta lasterketa egunean jarraitu beharreko dietaz aritu da.