Elikadura

Nola egin behar da asteko elikadura planifikazioa?

Elikaeskola Hondarribiko nutrizio zentroan, Jone Larrañagak elikagaien asteko kontsumo maiztasunari buruz hitz egin digu. Barazkiak eta frutak, karbohidratoak, proteinak eta gantzak zein neurritan hartu behar diren azaldu digu.