Elikadura eta osasuna

Eguneroko otordutik zerbait kendu beharko bagenu, zereala izango litzateke

Itziar Andueza nutrizionistak elikadura osasuntsua egiteko klabeak eman dizkigu "Txoriene"n. Barazkiak eta proteina behar beharrezkoak ditugu, zerealak egiten dugun kirolaren arabera behar ditugu.